鸡胸肉 切丁 倒入一勺料酒 一勺生粉 腌制 十分钟
菜花只要上面的部分 充当大米 胡萝卜 黄瓜切丁 鸡蛋搅拌均匀
起锅烧油 倒入鸡蛋 快速翻炒出锅 可让鸡蛋更鲜嫩 再倒入鸡丁煸炒金黄变色 倒入 菜花 黄瓜 胡萝卜 煸炒
放两勺 番茄酱 （ 根据自己的口味加入） 放入一勺蚝油 胡椒粉 翻炒均匀出锅
