【生酮】西葫芦奶油薄饼

【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法
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【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法说明

生酮期间想吃鸡蛋饼,有看到有大神发的这个方子学着做了一下,满足了自己想吃鸡蛋饼的需求。可以抹酱当卷饼,也可以直接吃。营养素也是全面的

【生酮】西葫芦奶油薄饼的食材和调料

西葫芦一个
鸡蛋2个
适量
kiri奶油奶酪20克
培根20克
椰子粉20克
淡奶油50克

【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤

  1. 第1步.【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第1步

    材料如上

  2. 第2步.【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第2步

    西葫芦擦丝,放一点盐,静置杀出水分

  3. 第3步.【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散,倒入除了西葫芦丝外的材料拌均。西葫芦丝拿手捏干水,放入面糊拌匀。放适量盐

  4. 第4步.【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第4步

    拌均匀,等锅热

  5. 第5步.

    平底锅小火,拿汤勺下锅摊饼,注意翻面别糊了。

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