为爱人和自己亲手做的爱心早餐，让他能量满满的开启一天新工作～俗话三月不减肥四月徒伤悲，早餐也要注意减脂哟～分享爱心满满元气早餐三明治的做法：
准备食材，建议把培根煎一下，除去多余油脂；用不粘锅煎鸡蛋可以不放油哦～
把食材依次放入三明治机
盖上另一片面包片，按压一下
三明治机通电，盖盖子，烘烤30秒
铛铛铛铛～～～爱心满满的三明治就做好啦～
沿着对角线切开
层层分明，芝士也融化了，面包片酥脆。一口下去，外酥里嫩炒鸡美味～ 再来一杯低脂牛奶～幸福的一天开始啦～
如果没有三明治机就用保鲜膜把三明治裹严实，再用刀切开，横截面效果是一样的～
如果没有三明治机就用保鲜膜把三明治裹严实，再用刀切开，横截面效果是一样的～
👇🏻分享一下我常用的配料（减脂的同学请自行更换为低脂食材哦）
🥦蔬菜：黄瓜、生菜、西红柿、洋葱
🥓肉肉：鸡胸肉，香肠，培根，肉松
🍉水果：牛油果，苹果，猕猴桃，柠檬
🥛饮品：牛奶，咖啡，奶茶，柠檬水
🥫酱料：盐，黑胡椒粒，罗勒碎，果酱，蕃茄酱，马苏里拉芝士，芝士片，芝士粉
如果加芝士的话热热的芝士更好吃😋