小宝最爱的辅食之一，一次下厨，宝宝多顿饭都有着落了。适合七个月以上的宝宝。
将鸡腿加水炖40至50分钟，也可以将鸡腿换成鸡胸肉，炖这么久可以使鸡肉比较松软，不要加盐。捞些鸡汤备用，将鸡肉撕成小块或切成小片。一次可以多炖些鸡肉，捞出宝宝需要的鸡肉，再加盐和调料炖几分钟，大人吃的肉也就做出来了。炖鸡腿的同时将土豆切薄片隔水蒸熟，约二十分钟，临近十分钟的时候加豌豆一起蒸。将大米煮成米粥，捞三大勺米汤备用，也可包括一些米粒。
将煮熟的鸡肉块、土豆片、豌豆、米汤也可用鸡汤全部晾凉，一起放入搅拌机搅打至糊状。如果觉得比较干，中间再添些米汤。
搅拌机搅拌成糊状后，分别倒入多个小塑料盒中，我用的盒子是50ml容量。盖好盖子，放入冰箱冷藏室两三个小时后移入冷冻室保存，最长冷冻保存时间为三个月。
食用时从冰箱取出，微波炉加热，我倾向于去掉盒子放入锅中隔水蒸热，取出后直接食用，还可以滴几滴橄榄油，或者再放点婴儿米粉或谷类。