耗油浇生菜

耗油浇生菜的做法
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耗油浇生菜的做法说明

耗油浇生菜,5步成菜,1分钟轻松搞定,健康营养又美味。

耗油浇生菜的食材和调料

生菜500G
8G
淀粉5G
耗油8ml
生抽5ml
食用盐(低钠)4G
纯净水25G

耗油浇生菜的做法步骤

  1. 第1步.耗油浇生菜的做法步骤 第1步

    备菜:生菜500克洗净后分段备用。

  2. 第2步.

    备料:蒜末8克,淀粉5克加25克纯净水调匀备用。

  3. 第3步.耗油浇生菜的做法步骤 第3步

    净菜:煮锅烧水1200克,水开后将准备好的生菜倒入并翻动,10秒后起锅,立即滤干水分并盛入盘中备用。

  4. 第4步.

    制汁:第3步的同时起炒锅,加菜籽油30ml,油热后加入蒜末1秒后加入蚝油8ml,生抽5ml,食用盐4克,3秒后加入备好的淀粉水收汁并关火。此时煮锅水已开。

  5. 第5步.耗油浇生菜的做法步骤 第5步

    浇汁:将第4步汁料均匀浇入盘中。

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