莓果类的食品最为人熟知的便是它「养颜美容」的效果，女生多吃可以顾气色、帮助抗老，是国外营养学家强力推荐的水果。
准备好水果和酸奶
所有食材倒入料理机，希腊酸奶比较粘稠，可倒入适量牛奶或椰子水、豆奶等，可加入蜂蜜调味
倒入杯中，做简单装饰，撒上奇亚籽开喝！
