紫米花生米糊

紫米花生米糊的做法
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紫米花生米糊的做法说明

春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素,宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。
紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食,做法简单,一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状,对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力,宝妈可以放心给宝宝食用哦!

紫米花生米糊的食材和调料

紫米50g
花生50g
20g

紫米花生米糊的做法步骤

  1. 第1步.紫米花生米糊的做法步骤 第1步

    紫米提前用清水浸泡2到3小时。

  2. 第2步.紫米花生米糊的做法步骤 第2步

    沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。

  3. 第3步.紫米花生米糊的做法步骤 第3步

    再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。

  4. 第4步.紫米花生米糊的做法步骤 第4步

    紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。

  5. 第5步.紫米花生米糊的做法步骤 第5步

    最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。

  6. 第6步.紫米花生米糊的做法步骤 第6步

    大功告成,可以开吃了哦~~

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