关于宝宝的第一口辅食，这些坑不要踩：
❌给宝宝喂蔬菜水。蔬菜水的营养价值与白开水无异，反而占了宝宝的胃容量，还会导致奶量下降。
❌宝宝可以吃辅食了就给宝宝减少奶量。1岁之前，宝宝营养的主要来源还是奶，添加辅食后奶量每天必须保证600-800毫升。
❌给宝宝吃蛋黄。蛋黄虽然含铁，但却属于非血红素铁，吸收效果差，过早添加容易引起小宝宝过敏。宝宝7个月以后才可以加蛋黄，先从1/4个蛋黄开始，慢慢再添加整个蛋黄。
贝贝粒，让育儿充满欢笑。
准备食材。
锅中放入苹果粒。
再导入水。
中火煮至变软。
出锅研磨至宝宝适应的粗细。研磨过程中可以倒入热水调整食物的浓稠度。
准备10倍粥。
把苹果泥放入10倍粥中，完成。