不要用甜的、和味道重的杏仁奶！（杏仁奶每100ml才16cal哦）。这里的洋车前子是为了增加稠度的，可以不加，我更喜欢加的～～～⭐️生酮宝宝们-直接用奶油代替杏仁奶就好了❤️加关注，更多减肥菜谱～
全部材料切好，准备。蘑菇和洋葱可以先炒一下，更香。
加入杏仁奶煮熟，然后加入适量盐和胡椒粉，还有一小撮洋车前子粉。
最后一步，全部放入榨汁机打成浆。okk
加入杏仁奶奶泡，摆盘～
超漂亮
浓稠der法式蘑菇浓汤
无糖低脂奶泡可以看我以前的菜谱～这里几乎都是纤维～一次喝两碗也没有压力～～～～
