想吃紫菜包饭 又不想摄入太多碳水化合物
就想着用糙米代替大米
但是贪心为了好吃用了鱼饼和培根
家里有啥就用了啥
下面的材料都是可以替换的
但是鱼饼 培根不建议省
也可以加火腿条
健身减肥时 可以换成鸡胸肉 牛肉 也可以
糙米焖熟 多加水 让它稍微粘一点 要不然粒粒分明 没办法卷 出锅以后加一点盐 香油 熟芝麻 鸡蛋摊成薄饼切粗条 菠菜煮熟 鱼饼 培根煎熟 用培根剩的油 煎一下蟹棒 炒一下胡萝卜 统统塞进去卷卷卷 我还是加了一点点的沙拉酱
如果换成普通大米饭 在家多一点酱料和内容 味道简直会棒呆了 不过这样低卡又美味 我已经很满足了