凉拌鸡丝杂粮手擀面

凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法
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凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法说明

天渐热,家中隔三差五就要吃一顿杂粮手擀面,筋道的面条,配太阳谷蒸烤鸡胸肉与当季时蔬,淋上调好的料汁,一盘营养清爽的凉拌鸡丝杂粮面即得。

凉拌鸡丝杂粮手擀面的食材和调料

#手擀面#
面粉250克
玉米50克
海盐2克
120克
#拌面料#
太阳谷蒸熟1块(120克)
莴笋1/3根
胡萝卜1/2根
紫甘蓝3片
#拌面料汁#
生抽2勺
香醋1.5勺
2克
蚝油1勺
芝麻1勺
辣椒1勺
芝麻1小撮
小米椒(切圈)1小根

凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤

  1. 第1步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第1步

    取250克面粉与50克细玉米面混合加海盐,倒入40%的清水,揉成面团备用。水无需太多,面团偏硬擀成的面条才筋道爽滑。

  2. 第2步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第2步

    揉好的面团静置一会儿(10~15分钟)后再揉面一次,至面团光滑细腻滋润即可。

  3. 第3步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第3步

    用长擀面杖擀面成薄面皮,擀的时候要撒手粉防粘,我用的是细玉米面。

  4. 第4步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第4步

    擀好的面皮折成长条。

  5. 第5步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第5步

    用刀切成自己喜欢的宽度。

  6. 第6步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第6步

    撒手粉散开。

  7. 第7步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第7步

    配菜:莴笋、胡萝卜、紫甘蓝切细丝备用。

  8. 第8步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第8步

    太阳谷蒸烤鸡胸肉解冻后放入沸水锅中水浴6分钟,然后取出顺着肉的纹理撕成细丝装盘备用。

  9. 第9步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第9步

    用一个小碗把拌面料汁调好备用。

  10. 第10步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第10步

    沸水锅中放入手擀面煮开后即捞出,过冷水沥干装盘。

  11. 第11步.凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤 第11步

    面条上放少许配菜和鸡丝,加入拌面料汁搅拌均匀即可。

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