女人过了25岁就要补充胶原蛋白了，特别是生了宝宝的宝妈。
雪燕，桃胶，皂角米，润肠通便 消脂瘦身 美容养颜
长期食用对调节肠胃功能有特殊效用 具有润肺养颜 补充胶原蛋白的功效
一星期吃2次左右就可以了
冷水浸泡，水稍微多一点。（不然水不够中间还硬的）
泡好了的桃胶，皂角米加少量水炖个30-40分钟（因为后期加奶，不加奶的可以多加点，多加些冰糖就可以）
然后加入雪燕
枸杞，红枣，冰糖（加奶的冰糖可以少加，甜度按个人喜好）
炖煮20-30分钟（千万不要煮久了，会化了的哦）最后加入牛奶
完成。
我煮的是2-3个人的量。按自己的量来。雪燕泡一颗就有一大碗。不要放多了。