营养价值高,做法简单。
把秋葵切两半放下烧开的水里焯一下。
装盘。
把准备好的调料放在锅里调制好。
浇上调好的料在焯好装盘的秋葵上。
选购的秋葵不能太老,嫩些的好吃,焯水的时间不易长,秋葵变绿即可捞出。