一片吐司

一片吐司的做法步骤

1. 第1步.

   用小刀，沿吐司边缘，抠出中间部分

2. 第2步.

   吐司框放入锅中，加点油，放入蛋液(打蛋时加点盐，和温水，鸡蛋更嫩)，快熟时，撒上胡椒粉

3. 第3步.

   翻面

4. 第4步.

   煎鸡胸肉，腌鸡胸肉：加生抽 蚝油 料酒，提前腌制半小时……嫩嫩的口感

5. 第5步.

   组合起来

6. 第6步.

   用保鲜膜裹起来，营养健康，不加任何酱料，减脂餐，美美哒

7. 第7步.

   蔬菜🥗 牛奶🍼 三明治🥪