银耳雪梨羹

银耳雪梨羹的做法
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银耳雪梨羹的做法说明

参考月龄:9M+
银耳本身具有清肺止咳,补益肺气的功效,加上雪梨可以清热润肺、生津止渴、缓解便秘、美容护肤、增强免疫力等这些功效。所以最适合熬汤给宝宝喝了~熬一锅,妈妈也可以一起食用,美容养颜真是好食材~
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银耳雪梨羹的食材和调料

银耳8g
1个
红枣5颗
枸杞适量
1.5L

银耳雪梨羹的做法步骤

  1. 第1步.银耳雪梨羹的做法步骤 第1步

    干银耳8g,梨一个,清水1.5L,红枣5颗,枸杞适量

  2. 第2步.银耳雪梨羹的做法步骤 第2步

    干银耳倒入清水,浸泡至银耳泡发 tips:我这里用了不到30min,具体根据自家干银耳的情况来泡发

  3. 第3步.银耳雪梨羹的做法步骤 第3步

    清洗干净的银耳撕碎,放入锅中,倒入1.5L清水

  4. 第4步.银耳雪梨羹的做法步骤 第4步

    大火烧开,改小火熬煮25min左右

  5. 第5步.银耳雪梨羹的做法步骤 第5步

    熬银耳时,将梨去皮去蒂,切成碎丁

  6. 第6步.银耳雪梨羹的做法步骤 第6步

    清洗干净红枣和枸杞

  7. 第7步.银耳雪梨羹的做法步骤 第7步

    煮至银耳开始出胶时

  8. 第8步.银耳雪梨羹的做法步骤 第8步

    放入清洗干净的红枣和枸杞,倒入梨碎丁

  9. 第9步.银耳雪梨羹的做法步骤 第9步

    大火烧开,继续小火熬煮15min左右即可出锅

  10. 第10步.银耳雪梨羹的做法步骤 第10步

    大一些月龄宝宝食用的话,可以在放梨时,放一些冰糖提味,一般小宝宝食用的话,不建议大家放冰糖,梨本身就很甜,熬出来的味道也是很好哒!

小贴士

银耳记得熬制的尽量软烂些,这样宝宝才好消化。

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