【生酮】千层肉饼

【生酮】千层肉饼的做法
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【生酮】千层肉饼的做法说明

生酮期间突然想吃各类主食,哪怕生酮之前不爱吃的现在突然很想吃,比如千层饼。方子参考https://www.xiachufang.com/recipe/103643197/

【生酮】千层肉饼的食材和调料

面团
洋车前子壳粉25克
杏仁粉30克
马苏里拉芝士30克
鸡蛋1个
椰子10克
肉馅
肉馅(肥瘦)120克
生抽2勺
老抽1勺
蚝油1勺
椰子10克
料酒少许
少许

【生酮】千层肉饼的做法步骤

  1. 第1步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第1步

    饼皮我放了一点代糖,中和一下洋车前子壳粉的味道,不喜欢甜口可以省略

  2. 第2步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第2步

    马苏里拉芝士打一个鸡蛋,隔水小火搅拌,直到融化,注意千万不要让鸡蛋变熟

  3. 第3步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第3步

    把粉类全部倒进鸡蛋溶液里,放大概50-60g的水和半勺泡打粉拌成面团,待用

  4. 第4步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第4步

    猪肉馅放调味料,顺着同一个方向搅

  5. 第5步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第5步

    可以用打蛋器把肉馅搅上劲儿

  6. 第6步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第6步

    面团上下盖硅油纸,擀成一个圆片,在中间划一刀,如图

  7. 第7步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第7步

    按照图上的方式把肉馅涂满

  8. 第8步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第8步

    没有图肉馅的半片向上翻折

  9. 第9步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第9步

    再向右翻折

  10. 第10步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第10步

    最后折成扇形,用手把口都封上,不要让肉馅漏出来,盖上硅油纸拿手压扁一点

  11. 第11步.【生酮】千层肉饼的做法步骤 第11步

    放平底锅正反面煎到熟

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