《花花家的菜》肉沫豆腐

《花花家的菜》肉沫豆腐的做法
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《花花家的菜》肉沫豆腐的做法说明

豆腐可以美容养颜,花花现在做的菜比较偏向减脂美颜了,跟着我瞎胡闹吧,下次做飘香土豆泥!

《花花家的菜》肉沫豆腐的食材和调料

内酯豆腐1块
肉沫适量
榨菜50克
一小段
3-5片
香菜1根
适量
少许
老抽半匙

《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤

  1. 第1步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第1步

    榨菜用水洗一遍

  2. 第2步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第2步

    切成沫备用

  3. 第3步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第3步

    内酯豆腐切块,摆到盘子里(其实是直接把豆腐放到手上切,然后扔到盘子里)

  4. 第4步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第4步

    把榨菜均匀撒到豆腐上面,备用

  5. 第5步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第5步

    葱切碎,姜切片(因为我家有人不爱吃姜,切片一会方便挑出来,如果不介意就可以直接切碎沫)

  6. 第6步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第6步

    香菜切碎

  7. 第7步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第7步

    锅里倒入适量植物油开中火,7-8分热,把葱和姜放里,煸香

  8. 第8步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第8步

    倒入肉沫,把肉沫打散,持续翻炒

  9. 第9步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第9步

    直到肉沫全散开,放少许盐,少许糖,半匙老抽调色,再炒一会即可

  10. 第10步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第10步

    炒好的肉沫均匀的倒在豆腐上

  11. 第11步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第11步

    放到蒸锅里上气后蒸10分钟,或者直接提前热好锅蒸10分钟也可以

  12. 第12步.《花花家的菜》肉沫豆腐的做法步骤 第12步

    出锅撒上香菜就上桌吧!建议用匙从上到下挖一口吃!

小贴士

营养价值

豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经;有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效;可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐;润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症;用于硫磺、烧酒中毒。

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