竹蔗干和海底椰是淘宝买的胡萝卜干是婆婆自己晒的，胡萝卜洗净切片晒干即可其它干货在药店里都能买全不一定要按配方，多少也不重要，随意喝个开心就好
把所有食材都丢进养生壶里煮水喝即可
可任意加蜜枣、马蹄、雪梨等等
对甜度要求比较高的话，就自己加一点冰糖吧
喝水量不大的话，用一半的量煮水喝就够了喝不完可以放冰箱冷藏，第二天继续煮着喝
