低脂紫薯西多士

低脂紫薯西多士的做法
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低脂紫薯西多士的做法说明

减肥之路很漫长,买了紫薯,之前做过紫薯饼什么的,感觉那个比这个麻烦,这个食谱还是要感谢抖音里的一个爱做饭的人,让我看到了并在里面加了点东西。很简单,动手做起来吧!

低脂紫薯西多士的食材和调料

紫薯1
面包片4片
鸡蛋一个
火腿肠一根
调和油
一点盐

低脂紫薯西多士的做法步骤

  1. 第1步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第1步

    紫薯图忘记拍了,把紫薯切块放蒸锅十分钟就够了,然后放进碗里用勺压成泥,然后把面包上面用勺子或者刮刀涂满紫薯,我自己上了点火腿肠(尽量切小点)放点火腿肠

  2. 第2步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第2步

    两片都要屠紫薯哦,然后把两片合在一起

  3. 第3步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第3步

    我做的四片所以一个鸡蛋就够了,需要多的自己在看着加哈,

  4. 第4步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第4步

    平底锅里面加点油,热了放进去

  5. 第5步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第5步

    刚放进去是这样的,然后你需要用勺子轻轻的压一下,让蛋液熟。锅里煎的时候两面煎完在中间间的前后头记得也要煎哦

  6. 第6步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第6步

    然后用刀,切成这样,完工了……

  7. 第7步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第7步

    卖相蛮好看吧,嗯,味道也蛮好吃、

  8. 第8步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第8步

    好吃😋不骗你

  9. 第9步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第9步

    切好后的样子

  10. 第10步.低脂紫薯西多士的做法步骤 第10步

    吃完啦……

小贴士

记得看锅里的火候哦……

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