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减脂营养餐
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七月雨ing
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减脂营养餐的做法说明
开始减肥,纯记录。
减脂营养餐的食材和调料
蛋白质
50g
杂粮
50g
或其他主食
50g
蔬菜
100g
脱脂
牛奶
250ml
水
果
100ml
减脂营养餐的做法步骤
第1步.
1
第2步.
2
第3步.
3
第4步.
4
第5步.
5
第6步.
6
第7步.
7
小贴士
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