
龙利鱼鲜美鲜嫩,营养美味,番茄🍅制作的天然番茄酱维生素含量极高。

番茄半个

用刀背或者钢勺子刮西红柿的皮,刮软后,将皮撕掉。

将撕掉皮的西红柿压成西红柿泥,备用。

龙利鱼半条

将龙利鱼切断放入盘中

去蒜压成蒜泥

龙利鱼用料酒,蒜泥腌制15分钟

腌制龙利鱼期间,制作番茄酱。锅中倒入油,烧热后放入番茄泥翻炒

翻炒均匀后放糖

放盐

放鸡精

放黑胡椒

番茄酱完成备用

将腌制好的龙利鱼裹上蛋清

再裹上淀粉

锅内放入油,开小火🔥,将裹好蛋清淀粉的龙利鱼放入油锅中煎,可以将腌制龙利鱼的蒜末放入锅内一起煎,味道会更好。

煎熟至金黄,煎出香味即可

将煎过鱼的油倒掉

将备用的番茄酱铺到锅中鱼上闷炒2分钟即可

装盘装饰,再撒上些黑胡椒即可。真的是味道鲜美,味道好极了。
放入黑胡椒,爽口微辣。