超级推荐紫薯酸奶，好喝而且不加糖，做法也比超级简单，煮好的紫薯半个，老酸奶一杯，放入破壁机的PP搅拌杯内，选搅拌功能即可。搭配好吃的脆皮鲜奶，小宝真的开心的要飞起来了。姐姐早餐又加了寿司，没来及拍照就下肚了。好啦，美好的一天开始啦，一会和大家说说我昨天的幼儿园事情。
【脆皮鲜奶】250g牛奶、30g玉米淀粉、25g白糖（可按口味调整）、少许炼乳（不加也可）。拌匀后放入锅中，小火加热，不停搅拌至粘稠，找一个矩形容器，涂一层油。倒入奶糊，晾凉后入冰箱冷藏一小时凝固成奶糕，奶糕切条，滚一圈玉米面，油锅六成热后转小火，放入奶糕条，炸至金黄即可出锅
【飞起来的小猪】取一个橙子切片，一片当做小猪的头部，一片当做小猪的身体，用辅食剪剪出小猪的四肢和耳朵，用胡萝卜来剪出太阳的形状，用巧克力酱做出小猪的尾巴
【紫薯酸奶】煮好的紫薯半个，老酸奶一杯，放入破壁机的PP搅拌杯内，选搅拌功能即可
丝柔顺滑超级好喝
成品图
1.紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。
2.紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生