废话不多说，原方子出处：https://kitchendreaming.com/panko-crusted-baked-cod-fish/
烤箱预热450度。
在烤盘上垫烘培纸或喷油防粘
把洗净的鳕鱼块拭干，均匀涂抹上从大蒜盐到现磨黑胡椒的所有调料，静置半小时以上。
把腌制好的鳕鱼块，依次裹上蛋液和面包糠，铺在准备好的烤盘上，并喷上一层薄油，送入烤箱烤15-20分钟。就完成啦！
1.香料的用量可根据你的喜好自行调整。原方子没有说要裹上香料静置，我自己静置是想说可能会更入味。
2.我用的是黄油风味的oil spray
3.下次我会用空气炸锅，感觉会比烤箱更快更方便
4. 可以搭配自己喜欢蘸酱，比如美乃滋或者猪排酱都很好吃
