小米粥

小米粥的做法
11人浏览0人收藏
收藏

小米粥的做法说明

小米为谷中之良米,蒸食最益力,煮食最益人。黄香柔滑的小米粥健脾养胃、滋阴补虚,喝之满口香溢。

小米粥的食材和调料

小米100
适量

小米粥的做法步骤

  1. 第1步.小米粥的做法步骤 第1步

    选新鲜小米淘一遍,不要多淘,然后放在容器里冷水浸泡半小时好。

  2. 第2步.小米粥的做法步骤 第2步

    最好砂锅熬粥,冷水烧开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易熟,有助于增加粥的粘稠度。

  3. 第3步.小米粥的做法步骤 第3步

    大火烧开后转小火慢熬,时间不少于30分钟,小火保持水沸而不滚,稍微冒气泡的状态,这样可以让粥很快粘稠。

  4. 第4步.小米粥的做法步骤 第4步

    点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟,滴油的原因第一是为了防溢,第二是为了增香增稠。

  5. 第5步.小米粥的做法步骤 第5步

    敞锅不停搅动锅内的粥,小火继续煮10分钟关火,此时锅里的粥是越搅越稠。

小贴士

小米粥熬的时间长,上面会浮一层酽滑的膏油,即为米油,它性味甘平,温补肾阳,滋阴养力,营养非常丰富。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页