宝宝辅食-番茄鱼片

宝宝辅食-番茄鱼片的做法
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宝宝辅食-番茄鱼片的做法说明

阳仔正在由宝宝辅食到成人饮食的进化路上,每顿饭吃什么颇让我费脑筋。他爱吃番茄,又爱吃鱼,所以有了这道菜。

宝宝辅食-番茄鱼片的食材和调料

巴沙鱼1片
番茄1个
番茄酱1大勺
少许

宝宝辅食-番茄鱼片的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食-番茄鱼片的做法步骤 第1步

    食材准备:鱼片(巴沙鱼/龙利鱼都可以)切片,番茄洗净切块去皮,番茄酱,葱蒜切片。

  2. 第2步.宝宝辅食-番茄鱼片的做法步骤 第2步

    开火,热锅冷油,放入蒜片煸香。随后倒入番茄煸炒,炒出红油。我忘记给番茄去皮了……

  3. 第3步.宝宝辅食-番茄鱼片的做法步骤 第3步

    番茄炒软烂炒出红油后倒入番茄酱,继续炒,炒出香味,炒至粘稠。

  4. 第4步.宝宝辅食-番茄鱼片的做法步骤 第4步

    加一小碗水,继续炒,炒到有点黏稠,放入鱼片,这一步我忘记拍照了。。。

  5. 第5步.宝宝辅食-番茄鱼片的做法步骤 第5步

    鱼片放入后煮2分钟左右,然后大火收汁1分钟,之后立即出锅。时间久了鱼片容易老。

小贴士

1.鱼片可以随意选,巴沙鱼龙利鱼我比较喜欢,嫩,无刺。如果是冰冻的,一定完全化冻后再入锅。
2.我没放盐,因为番茄酱里有盐,咸度够了。
3.这道菜这次我做失败了,番茄忘记去皮,水放多了,鱼片煮得有点老了……其实可以提前把鱼捞出来,番茄酱收汁后再把汤汁倒入碗里。

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