虔草·虫草果蔬鲜味汤

虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法
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虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法说明

天气变化快、温度骤变,富含氨基酸的冬虫夏草,满满维C的新鲜果蔬,蛋白质比例高的老母鸡,煲出来的汤鲜甜暖胃,提高身体免疫力,抵抗流感入侵!

虔草·虫草果蔬鲜味汤的食材和调料

冬虫夏草2-8根
苹果1个
西红柿1个
胡萝卜1个
老母半只
1块

虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤

  1. 第1步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第1步

    准备食材: 冬虫夏草2-8根 苹果、西红柿 、胡萝卜各1个 老母鸡半只 生姜一块

  2. 第2步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第2步

    将胡萝卜去皮、切块

  3. 第3步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第3步

    西红柿切块

  4. 第4步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第4步

    苹果去芯切块

  5. 第5步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第5步

    生姜切片

  6. 第6步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第6步

    往锅里倒入适量水 鸡肉焯水、捞起

  7. 第7步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第7步

    将胡萝卜、苹果、西红柿、鸡肉、生姜依次放入炖锅。加入适量水,隔水炖2.5小时

  8. 第8步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第8步

    加入洗净的虫草 继续炖煮0.5小时

  9. 第9步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第9步

    加入适量盐调味

  10. 第10步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第10步

    出锅摆盘

  11. 第11步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第11步

    虫草果蔬鲜味汤完成

  12. 第12步.虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法步骤 第12步

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小贴士

本次食谱更加适合预防感冒和感冒快好的人群食用,也适合平时有吃虫草的习惯、感冒的人群食用,可加速改善感冒。但不宜大补,虫草取适量2-3根就好。

鸡富含营养,也可以提高免疫力,感冒时能喝鸡汤,但不能太浓,清淡为主。喝的话,把汤喝了,鸡肉也记得吃哦~

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