春天的菠菜 -健康菠菜卷

春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法
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春天的菠菜 -健康菠菜卷的食材和调料

菠菜1000克
面粉400克
猪肉350克
粉条100克
葱白两段
3片
酱油3勺
十三香适量
适量

春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤

  1. 第1步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第1步

    菠菜2-3斤,菠菜卷里面的菠菜根据自己喜好添减。

  2. 第2步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第2步

    洗净菠菜 ,阳光下控水。

  3. 第3步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第3步

    红薯粉开水烫过,半小时控干水分,切3-5cm 段备用。

  4. 第4步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第4步

    猪肉切片,加料酒,一点红薯粉拌匀,锅底放少量油炒熟,加姜片,加酱油,继续炒,加一点水,烧开加十三香,继续煮更香了。大火收汁放凉,备用。

  5. 第5步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第5步

    炒好放凉的猪肉和粉条拌匀,加适量盐备用。

  6. 第6步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第6步

    和面,400克面220克水,成团,放五分钟,再揉,放十分钟,再揉面,放置20分钟备用。

  7. 第7步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第7步

    面团分三份,擀面杖擀面。

  8. 第8步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第8步

    擀薄一点,更好吃。

  9. 第9步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第9步

    菠菜、粉条和肉搅在一起拌匀,擀好的面上面放三分之一的菜料。其余的材料剩下的面擀好再放。

  10. 第10步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第10步

    卷好,切段,放到笼屉中。

  11. 第11步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第11步

    卷好后不切段也可以直接放到笼屉上,蒸好后切段也是一样的。都可以尝试。

  12. 第12步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第12步

    笼屉放在烧开了水的锅上,盖好锅盖,大火蒸15分钟,关火闷2-3分钟,盛到盘中。

  13. 第13步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第13步

    粘酱油醋大蒜拌好的汁水更加美味,春天的菠菜最好吃😋,自己试试做一份,孩子老人和年轻人都爱吃。

  14. 第14步.春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步骤 第14步

    面菜一次搞定,营养齐全。

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