毛豆仁玉米粒炒饭

毛豆仁玉米粒炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   毛豆仁焯水 ，熟了后放凉水中过凉，去外皮

2. 第2步.

   去掉外皮后…

3. 第3步.

   土豆切小丁

4. 第4步.

   鸡蛋打散

5. 第5步.

   热锅加油，油热放入鸡蛋滑散，尽量小块，熟后盛出备用

6. 第6步.

   另起锅放油，油热放土豆丁炒至焦黄

7. 第7步.

   放入葱花、花椒粉、海鲜酱油炒香，再倒入毛豆仁翻炒

8. 第8步.

   倒入玉米粒炒匀

9. 第9步.

   放入剩饭，最好是凉饭，容易炒散，新饭容易粘

10. 第10步.

    倒入炒好的鸡蛋，用勺子慢慢翻炒，把米饭压散炒匀，放盐调味

11. 第11步.

    简单快手又营养丰富的早餐