『减脂早餐』紫薯燕麦牛奶粥『宝宝辅食』

『减脂早餐』紫薯燕麦牛奶粥『宝宝辅食』的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材，紫薯去皮

2. 第2步.

   紫薯去皮后切成小丁，我切成了跟花生米差不多的大小

3. 第3步.

   电饭锅里加入冷水，紫薯丁放进蒸屉，蒸到熟透（我用的电饭锅蒸煮功能，蒸了15分钟）

4. 第4步.

   蒸好的紫薯拿出来，用叉子把一半的紫薯丁压成泥状，另一半就让它保留原来的形状，煮出来才会有粥的效果）

5. 第5步.

   牛奶和燕麦一起倒进锅里，盖上盖子小火煮3分钟左右

6. 第6步.

   三分钟后将所有紫薯倒进锅里，继续小火煮，一边顺着锅底划圈圈搅拌一边观察粥的状态，两三分钟后，粥就会变得浓稠爽滑，关火马上乘出

7. 第7步.

   老少皆宜的紫薯牛奶燕麦粥就小功告成啦～是不是很简单呢～