低卡料理-春日芦笋虾仁

低卡料理-春日芦笋虾仁的做法
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低卡料理-春日芦笋虾仁的做法说明

无油料理,减脂饱腹。

低卡料理-春日芦笋虾仁的食材和调料

芦笋8根
虾仁200克
血橙1个
研磨粗盐适量
柑橘醋酱油适量
研磨黑胡椒粉1个

低卡料理-春日芦笋虾仁的做法步骤

  1. 第1步.

    虾仁去虾线,淋干备用。 芦笋洗净,将尾部去皮,切小段淋干备用。

  2. 第2步.

    打开电饼铛,调整为鱼虾模式,选择上盘加热,预热后,直接放入虾仁和芦笋段,不加油,小火模式烤熟。

  3. 第3步.低卡料理-春日芦笋虾仁的做法步骤 第3步

    将血橙去皮,切圆片,将以上三者摆盘。 浇上柚子醋酱油(日式) 撒上研磨的盐和黑胡椒,完成。

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