韩式南瓜粥

韩式南瓜粥的做法
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韩式南瓜粥的做法说明

每天都要好好吃早餐

韩式南瓜粥的食材和调料

南瓜一个
糯米粉15克
300ml

韩式南瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.韩式南瓜粥的做法步骤 第1步

    小南瓜一个,切半,用勺子去瓤

  2. 第2步.韩式南瓜粥的做法步骤 第2步

    电饭煲蒸20分钟(最好是晚上就放好,定时,早起方便一些)

  3. 第3步.韩式南瓜粥的做法步骤 第3步

    把瓤挖出来,放入榨汁机

  4. 第4步.韩式南瓜粥的做法步骤 第4步

    加入15G的糯米粉,300ML的水

  5. 第5步.韩式南瓜粥的做法步骤 第5步

    打5秒左右就可以(其实搅拌这步可以省略,把南瓜、水、糯米粉放入锅里用勺搅拌均匀也可以,我家正好有榨汁机就拿来用用),喜欢甜一点这步可以放一些白砂糖。

  6. 第6步.韩式南瓜粥的做法步骤 第6步

    打好的南瓜粥下锅煮一下

  7. 第7步.韩式南瓜粥的做法步骤 第7步

    水多就多煮一会儿,水少可以再加点水,煮到冒小泡泡即可。浓稠度到这样就可以了。

  8. 第8步.韩式南瓜粥的做法步骤 第8步

    满满一份健康早餐,一天好心情~

小贴士

我用的南瓜是比较甜的那种,而且我也在控制每天糖分的摄入,所以就没有加糖,如果喜欢吃甜一点,在搅拌的过程可以加入适量的白砂糖。

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