减脂期吃的最多的就是鸡胸鸡胸脂肪含量少蛋白高一直备受青睐但总吃真的会腻偶然用冰箱剩余食材结合了一下有种发现新大陆的感觉美味到爆炸...（有点夸张了，哈哈哈哈）
鸡胸提前腌好（我只用了盐，黑胡椒，料酒），一般我会用小盒分装出一周的量放到冰箱冷冻，晚上拿到冷藏解冻，早上就可以做啦~
放一点点油，如果你得锅不粘也可以不放，炒鸡胸
加韭菜
一勺蒸鱼豉油，鸡胸已经腌过无需再放盐~
出锅~
