桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹

桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法
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桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法说明

减肥期间经常补充的营养羹

桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的食材和调料

皂角米
雪燕
银耳
红枣
黑、红枸杞
牛奶
红糖

桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤

  1. 第1步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第1步

    桃胶、皂角米、雪燕分别泡发好(泡约4-6小时,摸至食材中间没有硬物即可)其他食材一并洗净备用

  2. 第2步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第2步

    准备一个干净的容器,先放入银耳桃胶皂角米雪燕和凉开水,水量末过食材约1-2CM,开火,隔水炖

  3. 第3步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第3步

    新鲜银耳出胶快,炖约三四十分钟后,加入红枣、枸杞,盖上锅盖继续炖约十分钟

  4. 第4步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第4步

    拉丝的状态,这就差不多了

  5. 第5步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第5步

    准备好水牛奶和红糖

  6. 第6步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第6步

    加入水牛奶,很美是不是

  7. 第7步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第7步

    根据个人口味,加入适量红糖

  8. 第8步.桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤 第8步

    哇~这就可以开吃了😋

小贴士

关于材料用量。我买的桃胶皂角米雪燕都是每袋分装好的,直接取一小包,3-4人每人一小碗的分量。

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