无碳水猪肉饼,生酮午餐。两块补充当日午餐所需热量。
手拉切碎器,切洋葱神器。先切碎洋葱,然后加入鸡蛋肉馅和其他配料。
包芝士片
不粘锅,加盖小火煎熟。
三个肉饼,一份200g的泡菜魔芋,加一个番茄。午餐热量大概400千卡。
加了洋车前粉,就没有加豆粉,一样可以成团。一个肉饼约25g猪肉,四分之一片芝士,热量预计125千卡。无额外碳水化物。