一个元气满满的低脂减肥早餐

一个元气满满的低脂减肥早餐的做法
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一个元气满满的低脂减肥早餐的做法说明

特别适合减肥的,血脂高血糖高的人吃哦,无油低糖。以下是两人份的,一人份食材减半吧

一个元气满满的低脂减肥早餐的食材和调料

鸡蛋适量
全麦面包适量
黄瓜适量
沙拉酱适量

一个元气满满的低脂减肥早餐的做法步骤

  1. 第1步.一个元气满满的低脂减肥早餐的做法步骤 第1步

    1,备好食材,水果小黄瓜也可以换成其他蔬果,比如生菜,牛油果,口感也是很棒哒

  2. 第2步.一个元气满满的低脂减肥早餐的做法步骤 第2步

    2,黄瓜鸡蛋都切成小碎丁

  3. 第3步.一个元气满满的低脂减肥早餐的做法步骤 第3步

    3,全麦面包片放在平底锅稍微焙一下,不要放油哦

  4. 第4步.一个元气满满的低脂减肥早餐的做法步骤 第4步

    4,鸡蛋黄瓜丁加入沙拉酱,拌匀

  5. 第5步.一个元气满满的低脂减肥早餐的做法步骤 第5步

    5,拌好后铺在面包片上,可以吃啦……

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