超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块

超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法
9人浏览0人收藏
收藏

超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法说明

因为健身教练要求吃鸡胸肉,于是就琢磨着怎么做好吃。除了酱油有点高盐,味道还是很不错滴~

超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的食材和调料

胸肉2块
豆角2把(自己可以调量,喜欢吃可以多放)
4瓣
2片
蜂蜜2勺
生抽6勺
柠檬汁3勺
辣椒1勺
玉米淀粉
香油2勺
黑胡椒
芝麻

超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤

  1. 第1步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第1步

    豆角洗净掰成小段放一边

  2. 第2步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第2步

    鸡胸肉切小块,用玉米淀粉包裹,然后撒一点盐一点黑胡椒调味。

  3. 第3步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第3步

    在小碗里调配料(半碗生抽,柠檬皮切丝3条,姜片,蒜,辣椒粉,蜂蜜)然后兑水(半碗)放一边

  4. 第4步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第4步

    热锅,放一点油。先将豆角中火炒变色,放一边。

  5. 第5步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第5步

    中火一点油,将鸡块炒变色。

  6. 第6步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第6步

    加入豆角继续翻炒直到都变色。

  7. 第7步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第7步

    倒入之前调好的酱汁,翻炒。中火。

  8. 第8步.超简单蒜香蜂蜜炒豆角鸡块的做法步骤 第8步

    最后撒白芝麻,完成!

小贴士

如果想豆角有干煸的效果,可以小火多油,多炒炒。酱汁的配料不一定非常精确,可以根据个人喜好加减。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页