菠萝可以减肥,利尿消肿,鸭肉益气养阴,搭配起来非常好。详细做法视频请:【Bilibili】搜索【三文鱼美食】
菠萝泡盐水
材料随意切好
先炒香姜蒜和少量青椒
下鸭肉,一直大火炒干水份,到只剩下鸭油。
下调料
翻炒均匀
加水
加盖中火十分,期间要看看有没有水。不够再加,最后是有汤汁的
下青椒和菠萝,炒到青椒软了
出锅,酸甜可口的菠萝,入味的鸭肉