健康减脂餐合集（一）

健康减脂餐合集（一）的做法步骤

1. 第1步.

   酱牛肉 西芹 小番茄 薯仔 山薯

2. 第2步.

   水煮蛋 牛肉丝 干酪 芝麻菜 碱水面包 黑咖啡

3. 第3步.

   杂粮果仁面包 芝麻菜 水煮蛋 西梅 柠檬汁

4. 第4步.

   煎鸡胸 芋头 水煮蛋 西兰花 番茄 黑咖啡

5. 第5步.

   芝麻菜 山薯 玉米 牛肉丝 拿铁

6. 第6步.

   日式红豆包 释迦果 玉米 西梅 牛奶

7. 第7步.

   南瓜泥 全麦果仁面包 西兰花 煎鸡蛋

8. 第8步.

   薯仔 煮鸡蛋 菠菜 黑咖啡

9. 第9步.

   煮鸡蛋 番茄 芹菜 牛肉 炖萝卜

10. 第10步.

    猪肉荠菜水饺 草莓 黑咖啡

11. 第11步.

    牛肉 草莓香蕉番茄玉米蓝莓 煮鸡蛋 牛奶

12. 第12步.

    草莓 玉米 黄瓜 蓝莓 牛肉 黑咖啡

13. 第13步.

    苦苣 玉米 番茄 煮鸡蛋 黑咖啡

14. 第14步.

    煎鸡胸 苦苣 煮鸡蛋 黑咖啡