红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧

红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法
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红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法说明

减脂过程中要适当吃些鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉这样优质蛋白。

鸡汤或者说煲汤最高的境界,就是汤淡味浓,怎么才能做到呢,很多小细节一定要注意哦!

红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的食材和调料

1只
枸杞红枣适量
少许

红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤

  1. 第1步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第1步

    选三黄鸡,或者母鸡都可以

  2. 第2步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第2步

    鸡造型摆好

  3. 第3步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第3步

    料酒,葱段,姜片

  4. 第4步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第4步

    大火烧开不要关小🔥,让血沫逼出来,全部打干净,再转小火,在香叶,八角,料酒,姜片,先不要放盐

  5. 第5步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第5步

    葱段下去在锅里熬10分钟就捞出来,时间久了,味道就不清香了,死葱烂蒜就是这个意思

  6. 第6步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第6步

    枸杞和大枣在出锅前10分钟放下去,枸杞时间长没营养,大枣时间久汤色不好看。盐也这时候加

  7. 第7步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第7步

    煮沸

  8. 第8步.红枣枸杞鸡汤~简单版附技巧的做法步骤 第8步

    大🔥烧10分钟就可以关火了

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