高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法
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高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法说明

紫萝卜还有一个名字叫:水果萝卜,因为洗刷干净后可以直接当水果咬着吃,特别有萝卜味儿。紫萝卜紫皮黄心,吃在嘴里嘎嘣甜!清洗出来更紫得漂亮、诱人。很多人说紫萝卜能吃出小时候的胡萝卜味道,很甜,味道干净清爽。高山上天生天养的果蔬完全无需农药化肥,除了保留了胡萝卜原有的营养价值 : 胡萝卜素、维生素ABC、纤维素,更含有仅次于蓝莓的大量花青素,有非常好的抗氧化、防衰老的功效。今天这款汤,男女老少皆宜,随手煲一锅,一家人一起感受生活的美好 。

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的食材和调料

西兰花胶干货30克
排骨300克
紫萝卜200克
枸杞10克
一小块

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤

  1. 第1步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第1步

    花胶提前泡发好,切小块备用;

  2. 第2步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第2步

    生姜洗净去皮,切片备用;

  3. 第3步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第3步

    提 前泡发好的花胶和排骨、生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时;

  4. 第4步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第4步

    紫萝卜切块备用;

  5. 第5步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第5步

    加入紫萝卜,继续炖30分钟;

  6. 第6步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第6步

    加入枸杞,继续炖10分钟;

  7. 第7步.高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤的做法步骤 第7步

    入盐调味即可。

小贴士

功效:
益肝明目、健脾宽肠、美肤美颜
润肺固肾、调理肠胃、增强免疫力

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