
春天就要来点养生食疗菜👩🍳
今天给大家分享苦瓜酿肉,这道养生菜的细节处理保证让你会爱上苦瓜的👍

准备食材:香菇洗净沥干、苦瓜切3厘米厚段去瓤(借助勺子把🥄很好用👍)去筋(去苦味第一步☝️)肉馅尽量剁碎

香菇切碎后加入肉馅中,磕两个鸡蛋使肉糜口感更顺滑细腻

肉糜中加入适量生抽、料酒、水淀粉后、用筷子🥢顺时针一个方向搅拌使肉糜上浆

苦瓜段焯水半分钟(去苦味第二步✌️)后浸冷水(保持嫩绿色、口感爽脆),准备好的肉糜填入苦瓜段中

待锅中水烧开后,将盛满苦瓜酿肉的蒸屉上锅大火蒸10分钟左右就可以开动啦😋
苦瓜去筋、短时焯水都是去苦味的小窍门哦☝️