苦瓜酿肉

苦瓜酿肉的做法
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苦瓜酿肉的做法说明

春天就要来点养生食疗菜👩‍🍳
今天给大家分享苦瓜酿肉,这道养生菜的细节处理保证让你会爱上苦瓜的👍

苦瓜酿肉的食材和调料

苦瓜2-3根
肉馅300-500g
香菇6-8朵
鸡蛋2枚
生抽1-2勺(依个人口味咸淡)
料酒2勺
淀粉适量

苦瓜酿肉的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜酿肉的做法步骤 第1步

    准备食材:香菇洗净沥干、苦瓜切3厘米厚段去瓤(借助勺子把🥄很好用👍)去筋(去苦味第一步☝️)肉馅尽量剁碎

  2. 第2步.苦瓜酿肉的做法步骤 第2步

    香菇切碎后加入肉馅中,磕两个鸡蛋使肉糜口感更顺滑细腻

  3. 第3步.苦瓜酿肉的做法步骤 第3步

    肉糜中加入适量生抽、料酒、水淀粉后、用筷子🥢顺时针一个方向搅拌使肉糜上浆

  4. 第4步.苦瓜酿肉的做法步骤 第4步

    苦瓜段焯水半分钟(去苦味第二步✌️)后浸冷水(保持嫩绿色、口感爽脆),准备好的肉糜填入苦瓜段中

  5. 第5步.苦瓜酿肉的做法步骤 第5步

    待锅中水烧开后,将盛满苦瓜酿肉的蒸屉上锅大火蒸10分钟左右就可以开动啦😋

小贴士

苦瓜去筋、短时焯水都是去苦味的小窍门哦☝️

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