金枪鱼三明治

金枪鱼三明治的做法
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金枪鱼三明治的做法说明

减脂早餐,饱腹感强,热量低,可以把甜酒换成脱脂牛奶。

金枪鱼三明治的食材和调料

鸡蛋1个

金枪鱼三明治的做法步骤

  1. 第1步.金枪鱼三明治的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.金枪鱼三明治的做法步骤 第2步

    全麦面包煎软,因为我是放在冰箱里的。

  3. 第3步.金枪鱼三明治的做法步骤 第3步

    放西红柿,煎蛋

  4. 第4步.金枪鱼三明治的做法步骤 第4步

    放沙拉酱和金枪鱼,也可以把沙拉酱和金枪鱼拌匀在放上去。

  5. 第5步.金枪鱼三明治的做法步骤 第5步

    放黄瓜

  6. 第6步.金枪鱼三明治的做法步骤 第6步

    用保鲜膜包紧。

  7. 第7步.金枪鱼三明治的做法步骤 第7步

    小丸子先用水煮熟捞出,另起锅煮甜酒、放红枣,水开放枸杞,小丸子。

  8. 第8步.金枪鱼三明治的做法步骤 第8步

    在来一包坚果

  9. 第9步.金枪鱼三明治的做法步骤 第9步

    坐在阳台上开吃啦,美好的早晨~

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