快手菜-鱼头豆腐汤

快手菜-鱼头豆腐汤的做法
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快手菜-鱼头豆腐汤的做法说明

一款超级简单的汤,而且营养价值高吃不胖。

快手菜-鱼头豆腐汤的食材和调料

鱼头1个
豆腐1块
料酒1勺
10克
1根
黑胡椒粉10克

快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第1步

    所有食材。

  2. 第2步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第2步

    鱼头洗干净以后,抹点盐跟料酒在鱼身上去腥。鱼鳞片,还有腮帮什么的都要去掉。不然腥味会很重,而且影响口感。如果是超市市场买的,可以让师傅帮忙砍一下鱼 师傅就会把鱼整理干净。

  3. 第3步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第3步

    下油,下姜片。

  4. 第4步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第4步

    下鱼 ,中火 稍微煎一下两面,变白就可以翻面。

  5. 第5步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第5步

    下热水盖过鱼身,盖上锅盖。大火煮到汤变奶白,就可以下豆腐。

  6. 第6步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第6步

    直到鱼眼睛变白,代表鱼熟了,下豆腐。

  7. 第7步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第7步

    下完豆腐煮2-3分钟。

  8. 第8步.快手菜-鱼头豆腐汤的做法步骤 第8步

    出锅前下黑胡椒粉,盐调味,完成。

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