凉拌白花羊蹄甲

凉拌白花羊蹄甲的做法
89人浏览0人收藏
收藏

凉拌白花羊蹄甲的做法说明

云南的春天多鲜花。除了大家熟知的鲜花饼,还有村里很常见的一种花,当地人叫“白花”,学名白花羊蹄甲。这种花香气十足,吃起来有淡淡的甜味,很适合开胃解腻。

凉拌白花羊蹄甲的食材和调料

白花羊蹄100克
混合坚果30克
2克
生抽2勺
米醋1勺
白砂1茶匙
15克
香油1茶匙

凉拌白花羊蹄甲的做法步骤

  1. 第1步.凉拌白花羊蹄甲的做法步骤 第1步

    新鲜的白花羊蹄甲的花,摘去花托和雌蕊(即中间的绿色花蕊,有毒)

  2. 第2步.凉拌白花羊蹄甲的做法步骤 第2步

    沸水焯熟,大概2分钟多一点就可以了

  3. 第3步.凉拌白花羊蹄甲的做法步骤 第3步

    把蒜末及各种调料放在一起,和成汁

  4. 第4步.凉拌白花羊蹄甲的做法步骤 第4步

    国内放一点油,稍微炒一下坚果。千万注意,混合坚果非常容易糊,热一下就可以了,主要是为了脆

  5. 第5步.凉拌白花羊蹄甲的做法步骤 第5步

    各种食材和调料放在一起搅拌,大功告成!

小贴士

花自带淡淡的甜味,即使加了醋也不会掩盖。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页