喜欢看港剧
如果你也是一个港剧迷应该经常会看到花胶这种食材
女生食补美容上品
吃完嘴巴都是黏黏的哦，满满的胶原蛋白
我对一切未知的美食都是那么感兴趣
今天的晚餐还有半个杂粮饼，大概300克草莓，我就没有po出来啦
这个食谱也可以做花胶奶冻，只不过我都是吃热的
今天的食谱已经发完，期待我明天上称会瘦吧，减重前57.5kg，最近已经达到新低46.95所以两天没掉称了，看下明天有没有奇迹发生.
很可惜没有从减肥就开始发我的餐单,但是总之就是少油少盐少碳水。
如果你有哪天想放松一下吃点好吃的，可以，但是第二天你要更狠一点哦，来个轻断食，就是早上只吃一个苹果之类的，一天就喝水，那么就可以补救回来啦。
泡好的花胶，我是每次会泡发几个，然后分小袋装好每次需要吃的量，吃的时候拿出来就可以啦
花胶和牛奶放入炖盅里，盖上盖子，电饭锅加水，炖盅直接放入电饭锅，按下粥或者汤那个键，因为我家电饭锅这个模式是煮两小时的，大家根据自己电饭锅来调节就可以，没有炖盅的用碗，不过电饭锅要放那个蒸笼在里面就可以啦，两个小时后就可以享用啦。