生酮食谱丨蛋包饭，溢出层层滋味

生酮食谱丨蛋包饭，溢出层层滋味的做法步骤

1. 第1步.

   将所有食材测量好，将番茄、火腿、千张、卷心菜切成大小均匀的小粒（根据孩子的喜好调节大小）

2. 第2步.

   用适当的生酮油将碎粒炒出备用

3. 第3步.

   将鸡蛋、膳食粉、生酮油5g混匀。倒入剩余的油煎成蛋饼。

4. 第4步.

   将炒好的碎粒包入蛋饼即可

5. 第5步.

   铛铛铛铛~ 完成啦~