水芹是减肥人群最喜爱的美食之一
水芹去根去叶洗净 在开水中焯一下 捞出 挤干水
调碗汁:半勺生抽 一勺蚝油 一勺糖加适量香油拌匀
将碗汁拌入处理好的水芹中 最后洒一些白芝麻即可
水芹菜在开水里焯的时间大概只要30秒