这款主要是我做给宝宝的一道菜营养均衡，当然也可以加肉片。 大人吃还可以加入笋片，味道会更加鲜美！低脂减脂，营养丰富……
材料全部洗净削皮滚刀切
锅烧热倒入油，先放胡萝卜，胡萝卜比较难熟，然后入莴笋，山药、黑木耳，翻炒，加水煮，煮到软糯就可以放盐，焖一下出锅。
