辅食-各种粥

辅食-各种粥的做法
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辅食-各种粥的做法说明

随着仔越来越大,每天需要的能量要越来越多。八个月开始,给仔准备各种粥类(他不爱面条),有粗粮、肉类、蔬菜各种,一碗丰富营养的粥爱意满满!

辅食-各种粥的食材和调料

大米1/3杯
玉米/小米/其他粗粮合计1小把
鸡肉50克
青菜碎2颗
鸡蛋1个
胡萝卜30克
其他依口味添加

辅食-各种粥的做法步骤

  1. 第1步.辅食-各种粥的做法步骤 第1步

    大米及各种粗粮洗净浸泡1小时,加水熬成粥。刚开始加粗粮时,每次只加一种,孩子逐渐适应后,可以2-3种混合添加。

  2. 第2步.辅食-各种粥的做法步骤 第2步

    鸡肉蔬菜粥:小奶锅加入200ml清粥,加入搅碎的鸡肉茸和青菜碎煮开后,小火熬煮3-5分钟,期间不断用筷子搅拌。放凉后盛入分装盒中,吃的时候用温奶器热一下就好。

  3. 第3步.辅食-各种粥的做法步骤 第3步

    胡萝卜鸡蛋粥:小奶锅加入200ml清粥,鸡蛋一枚打匀;粥烧开后,加入胡萝卜碎小火熬煮3-5分钟,然后倒入蛋液,不断用筷子搅拌,再煮1-2分钟关火,加盖焖1分钟即可。放凉后盛入分装盒中,吃的时候用温奶器热一下就好。

小贴士

1、分装盒每份120ml,在肉菜均衡的情况下,刚好是我家娃8-9月龄时一餐的量,餐后我会给娃加点混合果泥;
2、如果是清粥120ml一盒,我会再添加2份蔬菜泥,每份20ml左右,我家娃一般中午吃肉菜混合粥,晚上吃清粥+蔬菜泥;
3、不确定是否鸡蛋过敏的孩子,建议先单独吃蛋黄,之后再加入蛋清观察;
4、牛肉、猪肉等都可以和各种蔬菜混合熬粥,自由搭配即可;
5、我每次都是熬一锅粥,取一部分用奶锅给孩子单独做,剩下的大人吃,有婴儿专用电饭煲的麻麻做起来更方便。

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