
茄子烧豆角的烧法大部分是过油炸
浪费油不说
你们不差钱,明白
主要是
咱身体已经肥的流油了
听说茄子吸油
希望……
这个不过油的烧法
把身体的油吸走……吸走……吼吼\^O^/
为了我们互相交流可以加我的v信:wzwu3s

茄子切细条放水里(水里加少许盐)浸泡30分钟, 这样做,不出油

豆角切段,这里用的是四季豆,可以用长豆角

蒜剁碎

锅里热油,放入蒜爆香

放入豆角,茄子,翻炒一两下,把茄子豆角均匀的铺满锅底,洒盐, 这样做茄子会出水,不会焦

烧的差不多干的时候沿锅边洒一圈开水,再烧的差不多干的时候洒第二遍开水,再烧的差不多干的时候再洒第三遍开水( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )

放生抽,蚝油,豆瓣酱翻炒均匀出锅,米饭盛一碗,开吃

我用的是这个豆瓣酱,你选你喜欢的